【偶尔晚上吃火锅会胖吗】
偶尔晚上吃火锅会胖吗
2021-03-21 18:37:49
偶尔晚上吃火锅会胖吗
王晓黎 主任医师 内分泌科 中国医科大学附属第一医院 三甲 有时，夜晚吃火锅并不会使你发胖。建议在晚上吃完火锅之后不要急于睡觉，做一些适当的运动，多喝一些白开水。患者晚上不许吃火锅。肥胖病人或正在减肥的病人应该注意饮食清淡，不要吃高胆固醇和高脂肪的食物。建议患者不要经常吃火锅，因为火锅中含有较多的热量和添加剂，肥胖或者体重减轻的患者不能熬夜，应该注意休息。
2021-03-22 18:47:48
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 夜晚吃火锅会使身体发胖，因为火锅含有大量的油脂、高热量和高脂肪。推荐食用尽可能多的蔬菜，如娃娃菜、西蓝花、菠菜、地瓜片等，尽量少吃一些热量高的食物。此外，在晚上吃过火锅之后，不要长时间坐着或躺着休息，要做适量的运动，使脂肪得到一定的消耗。
2021-03-22 18:47:48
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