一天只吃一顿火锅会胖吗
一天只吃一顿火锅也是有可能会胖的。火锅的热量比较高，是吃蔬菜热量也比米饭高好几倍，而且一天一顿频率也比较高，会导致体内的热量急速升高，如果再食用肉类，热量会更加高，从而使身体出现发胖的情况。
火锅汤底中有大量的油脂，在吃火锅时，无论是涮菜还是涮肉，都会连带着油脂一起吃到肚子，从而会产生热量，导致患者出现发胖的情况，但如果选择比较清淡的汤底，比如菌汤锅或番茄锅等，热量会稍微低一点，如果是辣油锅，热量就非常的高。在吃火锅时也会有一定的蘸料，比如芝麻酱、辣椒油和香油碟等，这些蘸料的热量也比较高，每天食用火锅会导致体内的热量急剧增多，而且不能够得到很好的消耗。当身体过于肥胖时，很可能会对身体各项机能造成一定的分担，从而引发疾病。
如果患者想要改善身体发胖的情况，首先要减少食用火锅的次数，而且饮食要新鲜的蔬菜和水果为主，同时要配合体育运动，比如慢跑以及瑜伽等，可以有效消耗掉体内多余的热量，减少出现肥胖的情况发生。
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