五种泡脚配方让你轻松享“瘦”✅
五种泡脚配方让你轻松享“瘦”✅
❤根据不同的肥胖类型，我给宝宝们推荐五种泡脚中药配方，让你在舒服的享受过程中，轻松享“瘦”
✨泡脚减肥5配方
配方1️⃣：水肿型肥胖
药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
制作：将三种药材浸泡后加入1L水，热熬煮至沸腾后改小火继续煎熬半小时。
使用：睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。
功效：利水祛湿、减缓水肿
⚠水肿型肥胖的仙女们大多数腿部浮肿比较严重，尤其是足底部位，用此配方泡脚可以加速腿部血液循环。
配方2️⃣：血虚型肥胖
药材：赤芍、红花各15g、当归20g
制作：将三种药材浸泡后加入2L水，热熬煮至沸腾后改小火继续煎熬40分钟。
使用：睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。
功效：补足气血、加速代谢
⚠女性血虚，体内的毒素和垃圾没办法及时排出就会导致发胖。这个配方可以很好的改善血虚状况，缓解肥胖和亚健康状态。
配方3️⃣：虚弱型肥胖
药材：艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g
制作：将三种药材浸泡后加入1L水，热熬煮至沸腾后改小火继续煎熬一小时。
使用：保持水温在40度左右，泡浴半小时左右。
功效：改善体质、促进代谢
⚠虚弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但依旧膨胀臃肿。在配方中选用的都是促进代谢和补气的药材，振奋食欲促进代谢。
配方4️⃣：消化型肥胖
药材：干姜、桑枝各5g山楂、酸枣仁各15g
制作：将三种药材浸泡后加入1L水，热熬煮至沸腾后改小火继续煎熬半小时。
使用：水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。
功效：促进消化、滋养脾胃
⚠长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此这类女生想要瘦身可以利用这个配方可改善身材。
配方5️⃣：脂肪型肥胖
药材：冬瓜皮200g、茯苓100g
制作：将三种药材浸泡后加入2L水，热熬煮至沸腾后改小火继续煎熬半小时。
使用：水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。
功效：加速减脂、排毒轻身
⚠脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分。 健康养生
2023-10-29 12:42
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