为何越累越胖、越忙越肥且喝凉水都长肉？
为何越累越胖、越忙越肥且喝凉水都长肉？
疾病：
问题：
越累越胖、越忙越肥，甚至喝凉水都长肉，到底是怎么回事？
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
陈小名 住院医师 家庭医生门诊部 其他 内科 越累越胖、越忙越肥甚至喝凉水都长肉，可能由多种因素导致，如激素失衡、压力过大、睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等。 1.激素失衡：身体内的激素，如胰岛素、皮质醇等，若分泌异常，会影响新陈代谢和脂肪分布，导致肥胖。 2.压力过大：长期处于高压状态，身体会分泌更多的皮质醇，促进脂肪在腹部堆积。 3.睡眠不足：睡眠缺乏会影响激素调节，使得食欲增加，同时降低新陈代谢速度。 4.饮食不规律：忙碌时可能会选择高热量、高脂肪、高糖分的快餐或零食，且三餐不定时，容易造成热量摄入过多。 5.缺乏运动：工作繁忙导致运动量减少，身体消耗的热量减少，剩余热量转化为脂肪储存。 6.肠道菌群失调：肠道内有益菌和有害菌比例失衡，影响食物的消化和吸收，也可能引发肥胖。 总之，要改善这种情况，需要调整生活方式，保持规律作息、合理饮食、适当运动，必要时可寻求医生帮助，进行激素水平等相关检查和治疗。
2024-11-12 04:57相关知识
越忙越胖 十个胖子九个虚
越忙越胖小心过劳肥 支招甩掉过劳肥
都说游泳能减肥，为什么我越游越胖？
夏天减肥越减越肥 为什么夏天容易发胖？
为什么哺乳期会越来越胖
游泳能减肥吗 为什么你越游越胖
不瘦反胖减肥误区让你越减越胖
越重视休息，就越容易做到越瘦越健康
一生都在减肥的中国女人，却越减越胖？
越努力工作越容易变胖？久坐族该怎么减肥
网址: 为何越累越胖、越忙越肥且喝凉水都长肉？ https://m.trfsz.com/newsview260589.html
