适合高中生的减肥计划
我是高一的学生，身高164，体重156。想要一个合适的减肥计划。... 我是高一的学生，身高164，体重156。想要一个合适的减肥计划。 展开
荣荣FML
2013-05-19 · TA获得超过185个赞
知道答主
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建做耐议你选择健康的减肥方法，拒绝吃减肥药之类的东西，毕竟是学生，早镇肆饭是三餐中最重要的，必须吃好，长期不吃会得胆结石或胆囊炎，很痛的！午饭吃个7~8分饱，晚饭纯旅春尽量不吃或吃点水果蔬菜，多运动，可以晨练，或晚上放学快走半小时，慢慢减，别着急！
舒华
2024-08-06 广告
有氧器材和力量器材结合使用，先做有氧训练，再做力量训练。1、有氧器材：跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车2、力量器材：杠哑铃、训练椅、综合训练机，健身房的各种单能训练器。拓展资料：健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类... 点击进入详情页
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