痰湿体质的减肥方法
痰湿体质的减肥方法
痰湿体质的减肥方法
2022-12-22 2953
病情描述：
医生回答：
此处“痰”并不仅指一般概念上的痰，而是指人体津液异常积聚，是病理性原因造成的；痰湿型体质是目前较为常见的一种体质，这类体质最健康的减肥方法是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量摄入，每周3-5次以上的有氧运动，以达到更好的减肥效果，建议食用木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、薏米粉、牛肉、樱桃、栗子等。忌食：饴糖，石榴，柚子，枇杷，砂糖等。
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