每天晚上转15分钟呼啦圈可以减肥吗？
壬有福蒙申
2020-01-28 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量：1.2万
采纳率：25%
帮助的人：978万
关注
可以减肥，但很慢弯茄。转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮雹御助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果！
呼啦圈减肥注意事项：
摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。埋肆察但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。
百度网友ab06d068
2020-01-31 · TA获得超过3.7万个赞
知道小有建树答主
回答量：1.2万
采纳率：29%
帮助的人：990万
关注
可以瘦腰，最好在晚上少吃东西，早上起早跑步是可以减肥的，转的话，转十分钟就可以了，可以起一定作用
锁玉英陆衣
2020-04-18 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量：1.2万
采纳率：25%
帮助的人：850万
关注
推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
