【左旋肉碱的作用和危害是什么】
左旋肉碱的作用是增强耐力、抗疲劳、辅助减肥、维持正常生长发育、减少乳酸堆积等，危害是身体乏力、腹部疼痛、腹泻、营养不良、免疫力低下等，需要合理使用。
一、作用
1、增强耐力：补充左旋肉碱之后，可以增加身体的耐力。
2、抗疲劳：在按时补充之后，还可以缓解身体疲劳，能改善手脚无力。
3、辅助减肥：可以促进体内脂肪代谢，能缓解身体肥胖。
4、维持正常生长发育：早产儿在适当补充之后，还可以维持正常生长和发育。
5、减少乳酸堆积：可以促进丙酮酸氧化减少乳酸堆积。
二、危害
1、身体乏力：在出现身体代谢加快后，可能会引起身体乏力症状。
2、腹部疼痛：在大量摄入之后，会对消化系统造成刺激，引起腹痛。
3、腹泻：可能会出现胃肠蠕动加快，还会引起腹泻症状。
4、营养不良：左旋肉碱会阻止食物当中的营养吸收，还会出现营养不良的症状。
5、免疫力低下：长期大量使用之后，可能会出现免疫功能下降。
使用之前还需要到医院做检查，可以在医生指导下使用。
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