经常吃巧克力对身体有好处吗
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经常吃巧克力对身体是有好处的，但患有高血糖、糖尿病等人群是不建议经常吃巧克力的，同时还要注意每天吃巧克力的量。适量的吃巧克力可以促进身体产生能量，又能缓解焦虑和神经紧张，也可以减少肠道内水分的流失，缓解腹泻而脱水的症状，巧克力含有的黄酮素，能增强心肌活力，降低胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。
大量的吃巧克力还会导致营养物质缺乏，严重时还有可能影响胃肠道消化功能，引起腹泻、胃痛、腹胀等不适感，增加肥胖的风险，同时增加诱发高脂血症等发病率，还可能会腐蚀牙齿，造成蛀牙，巧克力中含有一定量的活性酸，而这种活性酸会破坏脑组织，出现头痛、头晕等。女性在经期大量的吃巧克力会让经期烦躁，乳房疼痛加重。
患者在购买巧克力的时候，建议购买可可脂含量高的巧克力，还要多做运动，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这会对人体健康很有益处。
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