【减肥中说的碳水是什么】
减肥中说的碳水是什么
2020-10-12 11:36:18
减肥中说的碳水是什么
孙宇 主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 紫薯，胡萝卜，西红柿等都是减肥期间的补充剂。紫土豆富含粗纤维，热量较低，但能促进人体肠道蠕动，清除体内垃圾后将其排出体外。胡萝卜素中含有丰富的维他命和微量元素，能提供人体所需的元素，并能清除血管中的垃圾。吃西红柿能很好地改善人体的新陈代谢速度，还能增强人体的免疫功能，促进人体内代谢产物的排出，对减肥也有一定的作用，要注意多吃蔬菜和水果。
2020-10-13 11:46:17
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 碳水化合物是一种易引起肥胖的食物，如奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料、甜食等，如果想要减肥的话，就不能吃这些东西，因为它们含有大量的碳水化合物，碳水化合物进入人体之后，会引起身体发胖，在减肥期间，可以多吃些蔬菜和水果。
2020-10-13 11:46:17
相关知识
什么是碳水化合物（低碳水化合物减肥食谱）
什么是低碳减肥？什么是低碳饮食？
“低碳水化合物饮食”减肥法是什么？
什么叫低碳水饮食减肥
什么是碳水化合物？什么是低碳饮食？
什么是低碳饮食减肥法
戒碳水是什么意思 戒碳水的危害有哪些
【低碳水食物】什么是低碳水食物
碳水阻断剂，真是减肥神器？
为什么减肥要少吃碳水化合物
网址: 【减肥中说的碳水是什么】 https://m.trfsz.com/newsview265151.html
