孕妈妈最佳睡姿✔解锁孕期各阶段的不同睡姿
孕妈妈最佳睡姿✔解锁孕期各阶段的不同睡姿
怀孕期间，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着关键影响。随着肚子越来越大，准妈妈的睡姿应有所变化:
〰
1⃣孕早期（1-3月） 随意睡
注意事项：尽量不要趴着睡，容易压迫到腹部，影响孕妈肺部呼吸导致胎儿缺氧。
〰
2⃣孕中期（4-7月） 侧卧或仰卧
注意事项：腹部隆起，要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，采取侧卧睡姿；如果孕妇感觉下肢沉重，采取仰卧，用松软的枕头稍抬高下肢。
〰
3⃣孕晚期（8-10月）左侧卧
注意事项：避免仰卧着睡觉，因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下，造成血流循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状。长期血液循环不畅也会影响到胎儿对营养物质的吸收，阻碍正常生产发育。
作者最近动态
孕晚期一周晚餐合集营养长胎不长肉菜谱 ...全文
新品预告 | 鸭鸭手提小托特包 全新手提...全文
适合一岁宝宝喝的纯牛奶 我家宝宝一岁后开...全文
7月+辅食 宝宝第一口十倍粥+凉的快的方...全文
拍奶嗝的要点 拍奶嗝的要点，宝妈可收藏学...全文
宝宝辅食如何保存与解冻❓新手妈注意啦 ...全文
相关知识
各阶段睡姿图解 孕妈必看
怀孕睡眠⚠️孕期各阶段最佳睡姿✅
❤️超实用！孕妈咪在不同时期的最佳睡姿
怀孕期间的最佳睡眠姿势
孕期睡姿有讲究，一篇看懂孕期各阶段如何睡
孕期必看➡️孕妈妈怎么睡觉才舒服
【孕妇睡姿】孕妇的正确睡姿，孕妇睡觉怎么睡，怎样的睡姿才是最舒适
孕妇睡觉的最佳姿势
孕妇睡觉什么样的睡姿最好
孕妇的高质量睡眠来自正确睡姿
网址: 孕妈妈最佳睡姿✔解锁孕期各阶段的不同睡姿 https://m.trfsz.com/newsview265983.html
