8大消水肿减肥食谱 消除虚胖健康瘦，爱美网教你吃什么减肥
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匿名用户
19 次浏览2017.05.18 提问
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2017.05.19 回答
下面，
爱美网瘦身小编为你用山药、薏苡仁、老鸭等消水肿减肥食品，为你打造8大减肥食谱
，快速消除虚胖健康减肥，做苗条S美女。
●山药排骨汤 材料：山药200克、排骨150克。盐、姜等调味品适量。 做法： 1、将山药洗净去皮后切成块状。
2、将洗好的排骨及山药块同入锅中加入水大火烹煮。
3、汤水滚沸后，改用小火煮至熟透即可食用。 ★消除水肿小秘诀： 山药有排水湿的功能，若有水肿时，多食用可以改善症状。但山药本身的糖类含量高，所以在食物分类中属于主食类，因此在食用时需计算热量。
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2017.05.18 回答
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