修正左旋肉碱减肥药有效果吗【修正左旋肉碱的危害大不大】
修正左旋肉碱减肥药有效果吗【修正左旋肉碱的危害大不大】
王阳阳/主治医师 4400 | 2020-03-27 21:49:22
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左旋肉碱对于帮助减肥效果还是比较好的，首先左旋肉碱可以促使脂肪转化为能量的一种类似的氨基酸，往往红色的肉类是左旋肉碱的主要来源，一般情况下一般人每天只能从膳食中摄取少量的左旋肉碱，素食者往往摄入的更少。这个时候如果可以补充一些左旋肉碱，主要可以促进脂肪转化成为能量，服用左旋肉碱可以减少身体脂肪的囤积，减少体重的同时，不减少水分和肌肉，对于减肥还是比较好的减肥营养保健品。但是服用左旋肉碱的时候很容易导致一些失眠的现象，会使人体产生一些兴奋，所以睡觉之前或者下午之后尽量不要吃左旋肉碱来进行减肥，是比较好的。另外在服用左旋肉碱期间一定要增加运动量，对于减肥的帮助才可以更好，这个时候可以做一些慢跑，游泳，或者登山之类的运动。
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