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克芭娜左旋360减肥咖啡副作用

泰然健康网
2024-12-04 19:16

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教授你好哦现在我在四川成都的一家公司上班哦现在由于缺少体育锻炼现在我的身体开始发福了现在我很担心我的体重哦现在我害怕出去见人哦现在我听说克芭娜左旋360减肥咖啡哦不知道那有啥子副作用哦
想得到一个减肥的处方哦最好是有运动减肥和食谱减肥哦

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

70%这类肥胖病人治疗难度大宜住院治疗常有各种合并病要及时采取相应措施用半饥饿疗法减肥可以取得快速减肥的效果但应在医师的严密观察下防止意外也要供给必须的营养素以保持人体生理机能的均衡性同时施行行为疗法配合药物治疗外治或手术治疗　 (五)对含有脂肪比较多的食物尽量少吃或者补吃要补然对你的小肚子也是一种负担 (六)多吃水果蔬菜有利于清除体内废物 (七)多运动 (八)不能暴饮暴食应少吃多餐 (九)饭前吃一些水果就不会感觉有那么饿.减肥计划表：　　早上早起：最迟不能超过6：00然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水（这样有助于叫醒肠胃助消化而且有助于排除体内沉积的毒素）再就是晨跑了(跑步是最好的塑型方式而且增强肺活量可以有效防止一些传染病的发生）营养丰盛的早餐就换掉吧该吃水果早餐法水果以香蕉苹果猕猴桃（胃不好勿食用）桃子番茄黄瓜（黄瓜虽不是水果可是它是减肥食物中最有效果的甚至比苦瓜都要好很多的）上班的公交或者是开车就不要啦改骑自行车吧(老是有人抱怨说骑车把腿骑成了萝卜腿其实都是冤枉自行车了骑车是最好的修腿方式比做健美操都有效的）　　中午：午餐要吃好的不要因为要减肥要求快速就节食啦那样子只会适得其反的午餐要吃好不是要吃饱七成饱就好了以为养生前辈在120岁的时候说了一句话：我百年不知饱滋味了言外意思就是因为控制自己的食欲才会得到好身体好身材午饭以精肉（鱼肉鸡肉最好）和米饭豆类的比较好营养好不长膘但是切记不管你多爱吃煎的油炸的都要戒掉你吃一根油条就等于你吃两碗米饭了在4：00以后适当的吃一个水果要自己不要太饿为晚饭打个基础　　晚上：饭要吃蛋不能多吃喝一点汤比较好紫菜汤好一点（紫菜减退的极品了）汤还可以缓解一下压力舒缓脑神经的也不要把饭吃的太晚最好的6：50之前就吃完八点是运动高峰期要是有时间的话可以报一个舞蹈班的跳舞可以塑造你的完美身形的(以拉丁舞最好）10：00点必须保证自己已经睡下不一定睡着单一定是出于休息状态的睡觉前做一下腹部按摩运动（很简单的就是平躺在床上然后又双手呈半环形的推压腹部的多余的肉肉一般做15-20分钟就好了但是需要长期的）11点钟必须要在睡眠中了这个时期是皮肤休养生息自动恢复营养的最佳时期你保证了这个睡眠比你使用的那些面膜保湿霜还有一大堆的护肤品要好得多（这个是个题外话就是一个建议都是为了美丽嘛）　　要是你不是很胖的话就不用使用减肥药了除非你是顽固性的肥胖或者是肌肉型的因为这样子的安排你的生活规律的话大概12天就可以瘦身体的12%-15%这样已经很有效果了最重减肥运动：仰卧起作跳绳呼啦圈慢跑减肥：要按摸多泡脚关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 那每天走5000步吧! 早吃好中吃饱晚吃少不宵夜节食减肥不好伤身体的! 减肥靠自己要循序渐进的进行养成好习惯吧! 锻炼身体很重要营养均衡是基础生活规律是保障坚持不懈不放松下定决心不放弃.想吃减肥药的话我感觉选一个没有副作用的最好推荐经典百荷胶囊因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的

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30%~70%：这类肥胖病人容易有并发病因此要作全的、定期的降检查有合并病者要及时采取必要的措施其中大幅度的减肥也是必须的首先也是要采取饮食疗法限制热量配合行为疗法改变不良生活习惯但这种病人由于肥胖程度高合并症多心肺负担重且体重高运动也容易造成关节、肌肉的损伤因此一般不宜用运动疗法但可配合药物疗法、外治法、手术治疗等这类病人要实施严格的饮食疗法每日热量在1000kcal以下时就住院治疗在医师的监督下实施以防止意外同时也要保持有足够必要的营养素(如蛋白质、维生素) (四)肥胖度

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唐诗曼皮肤科

擅长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病

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20-30%：这个时期的减肥仍以行为修正与饮食控制为主每日控制热量在1100-1600kcal之间也有提出阶段性的采用半饥饿疗法能使体重比较迅速的减少并提高疗效但应在医师指导下进行配合必要的运动疗法在这个时期是很必要的尚可配合用中药(间歇性分阶段应用)或减肥茶类对腹部肥胖者配合外治法对食欲亢进的肥胖病人节食难度大者可以用食欲抑制剂　　(三) 肥胖度

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李杰无外科无

擅长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科

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选择减肥方法　　(一) 肥胖度10-20%：采用行为修正法或适度的饮食控制目的为防止体重的进一步增加如果配合适当的运动如每日步行1万步(计步器控制)就会获得很好的效果这个阶段常为治疗肥胖的开始抓紧这个时期的治疗十分重要　　(二) 肥胖度

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相关问答

左旋肉碱减肥副作用，通常表现为营养不良等。
左旋肉碱主要是通过促进脂肪分解为能量来减少体内脂肪含量。长期吃左旋肉碱会导致营养不良，服用左旋肉碱后，减肥人群对食物会产生反感，导致营养素的摄入减少，出现营养不良导致人体各器官功能下降。一般这些症状可以在停止使用后得到改善，如果症状严重，需要及时去医院。建议通过运动和饮食控制进行减肥，避免长期大量食用减肥产品。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

喝减肥咖啡会导致失眠。
这种情况下，患者不要过于担心，主要是保持情绪稳定和心态平和。建议患者创造一个温暖舒适的睡眠环境。睡觉环境要安静。病人可以躺在床上练习自我催眠。闭上眼睛，听舒缓的音乐转移注意力。即患者可以喝一些热牛奶，帮助患者的大脑皮层恢复这种平静的意识，可能会使患者很快入睡。晚上不要喝咖啡，否则容易影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥咖啡是减肥产品，一般市面上销售的减肥产品效果不好，也会导致失眠。
建议停用这些减肥产品，长期服用，会对健康造成非常严重的损害。禁用这些产品后，不舒服的症状会慢慢消失，失眠的症状也会消失。停用后可以喝热牛奶帮助睡眠。也可以适当地做运动，控制饮食。节制饮食，就是吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，避免吃高盐、高油、高脂肪的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥咖啡会失眠。
减肥咖啡中含有咖啡因，可起到刺激神经，使神经产生过度亢奋的作用，所以减肥咖啡会失眠。建议停止服用此类产品，可以科学的减肥，多吃一些蔬菜水果补充营养，达到减肥的目的。另外失眠可以在睡前喝一杯温牛奶，牛奶中的钙对睡眠能起到很好的作用，为人体提供很多必要的营养元素，也可以洗温水澡，温度尽量在37度到40度，不要温度过高，不然会达到刺激神经的效果，可以在睡前听一些轻音乐等等，都是有利于睡眠的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果喝减肥咖啡后失眠，就要立即停止服用减肥咖啡。
减肥咖啡中含有能刺激神经的物质，喝完咖啡后睡不着觉是正常现象，患者不必过分担心。停止服用后，如果仍然出现失眠，患者必须去医院检查，在医生的指导下服用安眠药，以缓解失眠。平时生活中也要尽量减少其余和能刺激神经的饮料（如浓茶），这些饮品中同样含有刺激精神的元素，夜间会导致大脑亢奋，无法睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝咖啡会不会失眠，要看喝咖啡的时间。
如果早上喝咖啡，一般不会引起失眠，但是非常敏感的人也有可能引起失眠，因人而异。而如果在下午3点以后或者晚上喝咖啡，基本上就会引起失眠。对于对咖啡不敏感的人来说，早上喝一杯咖啡可以保证白天神清气爽，完全清醒，但晚上会保证更好的睡眠质量。所以，如果早上喝咖啡，睡醒充分，对各种工作学习都有帮助，因为白天的睡眠债会增加。如果在下午3点和晚上之间喝咖啡，咖啡因会明显增加大脑的兴奋度。因为咖啡因完全代谢需要一定的时间，所以会引起失眠。所以，对咖啡不敏感的人，建议早上喝咖啡，尽量避免下午和晚上喝咖啡。