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免疫力下降原因大揭秘！
免疫力，简单来说，就是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力。当免疫力下降时，身体就容易生病，各种不适也会随之而来。那么，免疫力下降到底是什么原因造成的呢？别急，我来给大家详细解答！⚕️
免疫力下降的原因
精神因素：长期工作压力大、心情压抑会导致内分泌系统紊乱，从而降低免疫力。
营养不良：长期节食、挑食或饮食不均衡，导致体内缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质，进而影响免疫系统的正常运作。
不良生活习惯：吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯都会对免疫力造成负面影响。
感染：如感冒、肺结核等疾病，病原体可能会破坏机体免疫功能。
药物抑制：某些药物，如免疫抑制剂或化疗药物，可能导致体内免疫球蛋白或白细胞下降。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病，会导致白细胞下降，影响免疫功能。
血液系统疾病：如淋巴瘤、白血病等，可能会累及骨髓造血功能，导致免疫功能下降。
免疫力下降的治疗建议
1️⃣均衡饮食️
2️⃣适度运动♂️️♀️
3️⃣充足睡眠
4️⃣减压放松♀️
5️⃣接种疫苗
6️⃣对因治疗
日常注意事项
1️⃣注意个人卫生️
2️⃣定期进行体检
3️⃣避免滥用药物
4️⃣保持良好情绪
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