【哪种蜂蜜减肥效果最好?】
哪种蜂蜜减肥效果最好?
2020-08-02 17:44:37
哪种蜂蜜减肥效果最好?
闫奎坡 副主任医师 中医科 河南中医药大学第一附属医院 三甲 您好,一般情况下,蜂蜜没有明显的减肥效果，但早晚饮用蜂蜜水,可代替其它食物摄取,从而减少热量摄取,从侧面也能起到减肥的作用。每日坚持做一定数量的运动,如跑步跳绳,并注意避免吃高胆固醇的食物。推荐食用尽可能少的脂肪、高糖食品,可考虑少食多餐,加强体育锻炼。
2020-08-03 17:54:36
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蜂蜜的味道各不相同，各有各的减肥功效，每天早晨喝一杯蜂蜜水，既能润肠通便，又能起到减肥的作用，但减肥还应多运动，注意科学饮食。蜂蜜在减肥中的作用是一样的，主要是喝时间上的问题，比如，空腹喝下哪一种蜂蜜就区别不大了，主要是要喝够量，蜂蜜减肥主要是加快新陈代谢，加快废物的排出，所以必须喝够量才能达到润肠减肥的效果，但是饭后喝，效果会差很多。
2020-04-27 07:01:08
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