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要想提高免疫力奶粉选什么

想要提高免疫力可以选择羊奶粉、牛奶粉、骆驼奶粉等,但是应注意摄入量,避免过多饮用。

1、羊奶粉:

羊奶粉通常是采用羊奶制作的奶粉,营养价值比较高,含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等,适当的喝一些能够补充人体所需要的营养,还能够有效的增强人体的免疫力,从而促进神经系统的发育。

2、牛奶粉:

牛奶粉是将牛奶去除水分后制成的粉末,和牛奶的营养价值相同,主要的营养成分为蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等,比较容易保存,适当的喝一些能够使人体相对稳定的摄入营养物质,同时还是人体钙的比较佳的来源,适当的喝一些可以起到补钙的效果。

3、骆驼奶粉:

骆驼奶粉是骆驼奶加工制作成的骆驼奶粉,含有人体所必需的氨基酸以及维生素,还含有多种的矿物质成分,其中含有大量的钙、磷元素以及维生素D等,适当的喝一些,能够补充体内所需要的钙质,还比较容易消化吸收。

除以上常见的奶粉,通常还包括含有益生菌的配方奶粉等,虽然适当的喝一些奶粉可以起到提高免疫力的效果,但是也应注意营养均衡,多吃一些富含蛋白质的食物,比如海参、鸡蛋等。

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