最健康睡眠方式 5种睡姿量身定制舒适卧室
重点装饰床的侧
习惯采用侧卧姿势入睡，睡床左侧的墙壁可以装饰得美美的，铺上淡雅柔美的壁纸，或装点美化居室的饰物，入睡和醒来时，心情都可以很好。
记忆泡沫(海绵)是目前比较流行的床垫材料之一，其优点就是能密合身体的曲线，给身体有力的支持从而在睡眠时达到零压力的状态，促进血液循环，有效的缓解身体疲劳。
PART4 过分蜷曲的睡姿
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床品
许多爱在被窝里胡思乱想的人都钟爱这种睡姿，但这种睡姿会给背部和颈部带来伤害，经常采用这样的睡姿会导致背痛或颈通，需要使用带有分区设计的床垫和床底垫，让卷曲身体的脊椎也能尽量保持正常生理状态。
畅想温暖的环境布置
越是寒冷的季节，心中对温暖就越渴望。在春寒料峭的3月，躺在柔软舒适的床上，盖着蓬松绵软的被子，没有暖气又逢到春寒的日子，蜷缩在床上最温暖。
传统的弹簧床，所有的弹簧都串联在一起，可根据自己肩膀、臀部和腿所需要的不同支撑力度来选择，这是一张柔软且有承托力的软床。
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