西藏美食•青稞饼
雪域青稞饼怎么样
来自西藏的食品，特备好奇，早前一直听说。今天终于有机会了！
饼个头挺大的，比一般的新疆大饼（宁波街头有卖的）要再大一号，上面的芝麻可谓密密麻麻，非常有感觉。
当然价格也是贵了不少，一个4元。
我拿到的是新鲜出炉的，老板从烘烤的桶里拿出来，那个桶和早上我们吃大饼油条的那种桶差不多。买好后就迫不及待想尝一尝，味道确实不错，脆脆酥酥的，我就喜欢嚼起来咯崩咯崩的饼之类的东西。
青稞饼的做法，青稞饼怎么做好吃，青稞饼的？
青稞饼的做法：
青稞粉加水和糖，揉面光滑面团;温暖处发酵1个小时;取75克左右面剂，搓圆，按压扁，中间粘上一些黑芝麻。平底锅放少许油，放入饼。小火，2分钟后，翻面，再2分钟，起锅;
放入烤盘;200度，中层，15分钟，即可。
多吃青稞可以很好的预防肠癌。青稞里面含有一种叫做葡聚糖的物质，这个物质可以很好的抑制癌生物的诞生，从而可以很好的起到保护我们肠胃的功效，最终起到预防肠癌的功效。
其次多吃青稞的人可以很好的远离心血管疾病哦，因为这些青稞可以很好的帮我们降低血脂和胆固醇，从而可以很好的起到帮预防心血管疾病的功效。
最后多吃青稞可以很好的帮我们治疗和预防糖尿病哦。这是因为多吃青稞的话可以很好的起到帮我们控制体内的血糖，从而对糖尿病有着很好的功效。
青稞是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它不单能吸收微量元素铁钙，磷锌还能吸收丰富的微量元素硒，这种物质能增强人体抗氧化能力，延缓人体衰老，而且这些微量元素还能阻止人体内致癌物质生成，他们能阻止胃癌，肝癌和肺癌以及肠癌等多种癌症发生。
青稞薄饼的做法
青稞饼是用青稞面调制烘烤而成的一种食物。
青稞饼是用先将青稞磨成面粉，后将青稞面粉加入发酵粉用水和好，放置三小时左右，等面团发酵后，再加入菜籽油和香豆沫，放入烤箱烤好，香喷喷的青稞饼就做好了，它的口感极好，吃起来酥酥的，如果细细咀嚼，就可品出它独一无二的醇香。
正宗西藏青稞饼做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于青稞饼几种做法窍门、正宗西藏青稞饼做法的信息别忘了在本站进行查找喔。
相关知识
青稞粉（糌粑）的全能营养餐的做法和步骤图解
体重管理人群，遇到以下4种美食别错过!控糖且饱腹
十大中国好谷物：中国人的健康主食指南，快收藏！
青海全力推进食品安全与营养健康工作
一周减肥食谱，亲测有效
一周减肥食谱，吃货也能轻松瘦
饼干的奖赏：美食之旅下载
包装“瘦身”、跨界联名、绿色健康……今年中秋江苏月饼市场热度攀升
西藏传统民间舞蹈中道具的作用及其文化内涵
特稿
网址: 西藏美食•青稞饼 https://m.trfsz.com/newsview270334.html
