蜂蜜醋减肥法效果如何及注意事项
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刘喜红 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 临床营养科 蜂蜜醋减肥法有一定效果，要注意饮用时间、坚持使用等。包括饮用方式、适用人群、潜在风险、搭配饮食、效果评估。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮用方式：蜂蜜空腹喝，醋饭后喝。
2.适用人群：一般适合健康成年人，肠胃敏感者慎用。
3.潜在风险：可能引起胃酸过多等不适。
4.搭配饮食：需配合均衡饮食，控制热量摄入。
5.效果评估：个体差异大，需长期坚持观察。
蜂蜜醋减肥法可作为辅助手段，但不能完全依赖，还应结合健康生活方式。
回答2
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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科 患者好，可以一试。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
2019-03-04 16:58就医问药
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