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蜂蜜加醋的组合对减肥是否有效果

泰然健康网
2024-12-04 22:46

回答1

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高亦深主治医师威海市中心医院三级甲等神经外科

蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低。5、吃一点辛辣的食品。6、不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃。蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。3、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。4,、喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。5、多吃蔬菜和水果. 6、戒绝煎炸,油腻食品以及甜点食品。所以对于蜂蜜加醋能减肥吗这个帖子是信得过的，这个方法简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤。第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食，通常一星期下来可瘦3－4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。

2024-10-22 23:28

回答2

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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院其他内科

蜂蜜加醋的组合对减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如个体代谢差异、饮食结构、运动习惯、醋的种类和摄入量、蜂蜜的品质等。 1. 个体代谢差异：每个人的基础代谢率不同，代谢快的人可能更利于消耗能量，减肥效果可能相对较好。 2. 饮食结构：单纯依靠蜂蜜加醋，而不控制整体饮食热量和营养均衡，减肥难以成功。 3. 运动习惯：缺乏运动，仅靠蜂蜜加醋难以达到显著的减肥效果，结合适量运动能增加能量消耗。 4. 醋的种类和摄入量：不同种类的醋成分有别，且过量摄入醋可能损伤胃肠道黏膜。 5. 蜂蜜的品质：优质蜂蜜营养成分较好，但如果添加过多糖分，反而可能增加热量摄入。总体来说，蜂蜜加醋不能单纯作为减肥的主要方法。要实现有效减肥，应综合调整饮食结构，增加运动量，保持良好的生活习惯。

2024-10-22 16:45

回答3

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张俊相住院医师威县妇女儿童医院二级甲等外科

每天早上起床后，用温水浸蜂蜜，可有排毒养颜的功效，尤其对于女人来说是特别好的美容养颜佳品。另外，蜂蜜还可润肺，对哮喘，支气管炎病人都是不错的食品。白醋可以促进食物的消化，但胃溃疡病人，胃酸过多者则不宜服用，以免胃粘膜受到更多的损伤。白醋和甘油以一比二混匀，涂抹于面部，可以白嫩肌肤，延缓衰老。亲爱的女士们，加紧爱美的步伐，做一个美丽的女人吧。这两种食品对于女士来讲，只要运用得当都是相当不错的美容佳品，美丽的女士，行动起来吧。

2024-10-22 16:45

回答4

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杨东银医师安都卫生院一级内科

您好1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

2024-10-22 16:45

回答5

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就医问药

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