明星吃不吃减肥药 怎么才不发胖
为什么明星的身材都那么好！那么苗条又丰满！，多少女明星生孩子之后依然是性感迷人，身材超棒，明星吃不吃减肥药？怎么才不发胖？
明星们的减肥是有秘诀的！除了选好减肥药，同时也有做好运动，注意好饮食！！选择值得信赖的减肥药我们推荐雅塑(奥利司他胶囊)、伊宁曼(奥利司他片)。另外明星们特别注意调节好心态以及饮食！各方面都调节好，所以明星们减肥又不费力又放心、快速有效！
另外为您提供一个简单的减肥方法！ 21天减肥法共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。
第一阶段：前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水)。
第二阶段：中8天：蔬菜水果餐，不可过量(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。
第三阶段：后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)。
21天减肥法食谱：
第一阶段减肥食谱：
只喝白开水或者蜂蜜水。
第二阶段减肥食谱：
早餐：咖啡，橙子，苹果。
午餐：煮鸡蛋一个，蘑菇炒青菜，凉拌黄瓜。
晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。
第三阶段减肥食谱：
早餐：绿茶，苹果。
午餐：胡萝卜，芹菜炒猪肝，煮鸡蛋(1个)，西红柿汤。
晚餐：绿豆粥，蒜拌海带丝，生黄瓜。
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