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快跟我一起get这篇喝蜂蜜水的正确时间攻略 !希望能对你有帮助哦~
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正确喝蜂蜜水时间
⭕️身体疲劳时
蜂蜜有大脑神经元所需的大部分能量，蜂蜜的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血糖含量，缓解疲劳。
⭕️皮肤差时
蜂蜜是理想的护肤品。它能提供给皮肤养分让皮肤富有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面细菌
⭕️酒后头痛时
蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖，喝蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并减轻喝酒后的头痛感。
⭕️失眠时
蜂蜜可以调节我们的血液流动速度，喝蜂蜜水能够缓解人体疲劳酸痛的症状，还有催眠作用哦。
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蜂蜜注意事项
不能用金属杯冲泡
今天含泪分享，千万不要用金属杯冲泡蜂蜜。我因为这件事去过医院，腹痛、腹泻、恶心、呕吐是真的难受。
不要和豆腐一起吃
豆腐和蜂蜜千万不要一起吃，我腿都蹲麻了，腹泻太严重了。
不能睡前喝
可以在睡前半小时喝一杯100ml左右的温开水，但并不适和喝蜂蜜水。因为晚上睡前喝温开水是为了身体夜间新陈代谢作水分储备，另外睡觉之前喝蜂蜜水，蜂蜜的糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
蜂蜜水不能饭后马上喝
吃完饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，对消化不好，容易增加肠胃病风险。
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蜂蜜禁忌人群
❌未满一岁的婴儿
蜂蜜含有肉毒杆菌，会使婴幼儿中毒，小于12个月的婴儿更容易感染此病。在孩子未满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。
❌糖尿病人
蜂蜜的升血糖作用特别明显。糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
❌肝硬化患者
肝硬化患者不能喝蜂蜜，会加重肝脏的纤维化。
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蜂蜜其实国产和进口都还好，只是种类不一样，主要的效果不一样
麦卢卡蜂蜜缓解了我同事的失眠
推荐：BILIFORD麦卢卡蜂蜜
桂花蜜对痘痘好
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益母草蜜对女生好
推荐：山萃益母草蜜
大家根据自己的需求去选择就没问题
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你还知道哪些不错的喝蜂蜜水知识，快快留言分享出来吧~
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