蜂蜜能帮助减肥吗？
回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等 营养科蜂蜜对减肥的作用不能简单地一概而论，其效果受多种因素影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蜂蜜含有一定糖分，过量摄入可能导致热量堆积，不利于减肥。
2.适当食用蜂蜜，能提供一定能量，减少其他高热量食物的摄取。
3.蜂蜜中的某些成分可能有助于促进新陈代谢，但效果有限。
4.晨起喝蜂蜜水可润肠通便，帮助排出体内废物。
5.单纯依靠蜂蜜减肥不可取，需结合均衡饮食和适量运动。
总之，蜂蜜在减肥过程中可以起到一定辅助作用，但并非减肥的关键因素。
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