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低碳水减肥法

低碳水减肥法

2022-04-07 17:30:14

问题描述:(女,30岁)我想要通过控制低碳水来减肥,使身材变得更加瘦,而且减肥以后还会使身体更加健康,低碳水减肥法?

医生回答(1)

段君辉|副主任医师整形美容科 怀化市肿瘤医院三甲

病情分析:低碳水减肥法就是少食用碳水化合物比较高的食物,来控制身体热量的摄入,能够起到减肥的作用。通常情况下,常吃的大米,面食中的碳水化合物含量比较高,所以在减肥的过程中不能够吃主食或者是少吃主食。在饮食中需要适量添加蔬菜和肉类,能够补充身体所需要的能量和营养物质,防止身体出现营养不良的情况。如果减肥比较困难,也可以通过使用局部抽脂的方法瘦身。

2022-04-07 17:30:14

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