【医务职工健康关爱专栏】胎动——宝宝健康的“风向标”
坚持职工为本 关爱医务人员
“医务职工健康关爱”专栏今天推出第四十三期，本期邀请的专家为上海市浦东新区妇幼保健院主管护师陈黎红来讲述：胎动——宝宝健康的“风向标”。
陈黎红
浦东新区妇幼保健院护士长，主管护师，国家母乳喂养咨询师，国际高级营养师，孕产心理指导师，浦东新区医学会“优秀护理工作者”
在国家全力支持优化生育政策的当下，越来越多的家庭会选择二胎或三胎。为了护佑胎儿健康成长，白衣天使们在繁忙的工作中，可不能忽视孕期保健哦。胎动，是宝宝健康的“风向标”，学会正确的数胎动是宝宝的一道护身符。
那么，什么是胎动呢？
胎动是胎儿躯体或四肢的活动，是表示生命存在的象征。胎动也是宝宝与孕妈妈一次次无声地交流。忙于救死扶伤的白衣天使们，千万别错过了与您宝贝的亲密接触，每天花点时间静静地感受宝宝对您的诉说。
自数胎动是孕妈妈自我评估胎儿宫内状态简便、经济且有效的方法。28周以后胎儿的活动空间与生长状态都是表现胎动的最佳阶段，通常建议孕妈妈于妊娠28周开始自我监测胎动，尽早发现胎儿异常情况。
孕妈妈常见问题
问：孕妈妈从几周起能感觉到胎动？胎动是怎样的呢？
一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在怀孕16-20周开始感觉到胎动，二胎孕妈妈感觉到胎动的时间会早一些。第一次感觉到胎动，每个孕妈妈都不一样，有人说像小鱼在吐泡泡，有人说像被人扯了一下衣角，有人说像肠子动了一下......逐渐的，胎动会越来越明显，能感觉到宝宝在里面“拳打脚踢”。
问：有些孕妈妈20周了还没感受到胎动，有问题吗？
胎动的出现，反映胎儿的神经肌肉发育到一定程度。由于孕妇的腹部脂肪较厚、胎盘位于前壁等局部因素，某些孕妇感知胎动的时间可能比较晚，也是正常的。
问：怎样数胎动呢？
教你两种方法：
方法1：每天在同一时间数胎动，每次“计数10次胎动”并记录所用时间，若用时超过2小时，建议就诊。
方法2：每天在早中晚固定同一时间段数1小时，胎动数相加乘以4，总数不低于30次，即为正常。
问：数胎动时还需注意什么？
1.每动1次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次，隔开5-6分钟再动算作另一次……
2.要掌握胎动习惯，如果胎动习惯改变则需警惕。
问：胎动异常该怎么办？
1.邻近足月（怀孕满37周），孕妈妈可能感觉胎动略有减少，如果数胎动2小时，不足10次，孕妈妈可以先改变体位、左侧卧位，再数2小时胎动，如果仍少于10次，请及时就医。
2.孕妈妈还可将每周的胎动次数算出平均值，找规律。宝宝突然胎动比平时多50%或突然比平时少50%为异常，请及时到医院做进一步检查。
3.还有最危险的，如果胎动突然特别地频繁；特别是一阵频繁胎动过后再也不动，而且您推推，也不动，无论何时何地，请立即到就近的医院就诊。
科学数胎动，掌握宝宝胎动习惯，是保证胎儿健康成长最基本的、也是最容易的方法。天使妈妈们，您会数胎动了吗？
原标题：《【医务职工健康关爱专栏】胎动——宝宝健康的“风向标”》
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