红豆汤会胖吗
一般情况下红豆汤一般是不会胖的，还有着一定的减肥效果，但是需要要注意不要过量的服用，以免出现胃部不适。
由于红豆汤通常是由红豆、清水、白糖等制成的，大部分都是水分，所以红豆汤的热量是比较低的，而且红豆汤里含有丰富的纤维素，有着利水消肿的作用，是可以帮助身体排出多余的水分，饱腹感也是比较强的，对减肥是有一定的效果。
红豆汤虽不至于发胖，但平时饮用时也不建议过量，因为红豆汤里有着丰富的纤维素，是一种比较难以消化的成分，通常是会随着食物的残渣排出，如果吃过量的红豆汤就会使身体里的纤维素过多，让纤维素在肠胃里进行堆积，这样就会加重了肠胃的负担，从而引起肠胃出现不适，伴有恶心、腹泻等症状，另外由于红豆汤是有着利水消肿的作用，如果吃的比较多，还可能会增加了肾脏的负担，从而导致小便量的增加，所以在喝红豆汤的时候要适量。
2022-02-09 14:25
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