糖尿病人运动原地跑可以吗
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人一般可以适当跑步，但要注意跑步的时间和跑步的强度。
跑步是一种有氧运动，可以加快机体的新陈代谢，有助于减肥。同时，跑步还可以促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖。因此，糖尿病人可以适当跑步。但要注意跑步的时间和跑步的强度，时间过长、强度过大，可能会导致糖尿病人出现低血糖的情况，引起头晕、心慌、出汗等不适症状，对身体造成不良的影响。
糖尿病人在日常生活中，要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养。但要避免食用高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等。另外，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 05:05
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