【喝蜂蜜水减肥法的正确方法】
喝蜂蜜水减肥法的正确方法
2020-04-04 05:25:02
喝蜂蜜水减肥法的正确方法
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 蜂蜜本身就是有助于身体燃烧脂肪的食物，虽然它是甜的，但它不含任何卡路里，而且它还能迅速燃烧脂肪，促进肠道蠕动，排出宿便和毒素，南瓜蜂蜜：把一大杯南瓜汁和蜂蜜混在一起，每天晚上喝2-3次，或者把南瓜汁跟蜂蜜水混在一起喝，都能起到很好的减肥效果。
2020-04-05 05:35:01
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蜂蜜水减肥法是近年来很受女性喜爱的一种减肥方法，长期饮用不仅减肥效果比较明显，而且能护肤养颜，润肠通便。蜂蜜中含有较丰富的维生素、酶和矿物质，如果用沸水冲泡，不仅不能保持其天然风味，还会破坏其营养成分。所以最好用50度左右的温水来冲泡。早上起床后，先喝一杯温开水，再喝蜂蜜水有助于润肠通便，排出体内的废物和毒素，有助于减肥瘦身。肥胖的人也不爱运动，要想减肥必须有很强的毅力，所以每天都要坚持锻炼身体，使肌肉结实。不要过度节食，减得太快，会显得衰老，而且身体免役能力会急剧下降，影响健康。
2020-04-02 00:27:07
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