用跳舞毯减肥？
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用跳舞毯减肥？
跳舞毯能减肥吗？跳的时间在什么时候最适合？小腿会不会变粗啊？
13 次浏览2009.12.10 提问
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2009.12.10 回答
当然能咯~只要是运动都消耗一定的脂肪的
只不过要注意，运动时运动了，别因为饮食中过量的脂肪把消耗掉的填补上
小腿变粗...汗....你的脂肪比要是很低（就是肌肉比肥肉多），那很显然，部分脂肪可能成为肌肉，不过脂肪比高就不用怕了
时间....这个倒是无所谓的，不过注意，不要连续跳太久，会加重腿部骨骼和关节的负担
记得跳完自己摄入点糖盐水，给腿部做简单的按摩
其他回答(4条回答)
2009.12.13 回答
指望跳舞毯减肥怕是没什么用的。其实减肥关键在于“合理饮食+合理运动+长期坚持”。不在于使用不使用跳舞毯。而且相比之下，跳舞毯不太适合坚持使用。还是换个别的方法吧，比如跳绳、踢毽子、走路上下班等。
2009.12.11 回答
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匿名用户
2009.12.10 回答
跳舞毯好多人就是买回家减肥的，在家里好玩又可以减肥，小腿不会变粗的啦，请放心。。
2009.12.10 回答
这个问题理论上是可以的
不过那就得看减肥那个人多沉了
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