与其他学科一样，有一种特定类型的 普拉提课程的衣服. 的确，运动服可以用于不同的活动。 但是，记住一些概念将帮助您了解穿什么。
有许多运动服装可用于执行任何类型的活动，包括普拉提。 然而，今天我们给你一些理由，说明为什么穿某种类型的衣服对你更有效。
在普拉提课程中穿什么衣服？
La 安慰 对于任何类型的学科来说，这是您的服装应该占主导地位的基本特征。 衣服很舒服，让你 自然地移动 通过广泛的范围，这是必不可少的。 然而，尽管存在标准服装，但仍有一些更适合某些活动。 这样， 在某些团体课程中建议穿宽松的衣服，而在其他课程中强烈反对。
服装
就普拉提而言， 紧身衣服总是可取的。 不仅让你更舒服，而且 你的老师会很感激的. 普拉提方法适用于 改善姿势卫生。 因此，在练习期间，您的教练会知道您的身体位置，以便能够在必要时进行纠正。
如果穿着宽松的衣服，在练习过程中就很难察觉到自己的身体姿势，以及身体的曲线，效果会很差。 没有必要穿太紧的衣服，但如果 足以使您可以在不受干扰的情况下使用正确的技术进行练习，以便您的导师可以观察您的进步。
鞋业
鞋类也很重要。 如果你不断滑倒，你会比练习本身更能意识到这一点。 这样，您不仅会停止利用会话，而且会 你可能会遭受肌肉超负荷. 普拉提练习可以做 赤脚和穿袜子。 如果您喜欢用袜子做，最好选择它们 防滑. 有专门为普拉提练习设计的，但是，您觉得自己不会滑倒的那些就足够了。 另一方面，如果你注意到一个 更舒适的无袜子， 像这样做。 正如它发生的那样 瑜伽，赤脚时感觉会增加，您可以感觉到 更扎根于土地。
头发
如果你有长头发，最好将它收集在 发髻、辫子或马尾辫，这样它就不会打扰你。 想想普拉提里面有倒立练习，把脸上的锁去掉更舒服，为了你的舒适。
