背面针灸减肥好还是正面好
背面针灸减肥与正面相比较，一般是正面效果比较好，但在操作过程中应注意针灸手法，以及针灸强度等，以免对机体造成损伤。
1、正面：背面针灸是通过针刺人体的穴位，刺激体表经络腧穴，从而达到调整脏腑气血功能、疏通经络的目的，对于局部产生的疼痛、瘀青等症状，有较好的缓解作用。由于背面部位脂肪组织较少，肌肉组织也不厚，所以在针灸时一般选择俯卧位，此时可以通过刺激背部的穴位，达到放松肌肉的目的，也可以达到减肥的效果;
2、侧面：侧面针灸可以通过刺激人体的肺腧穴、脾腧穴、肝腧穴等经络腧穴，达到调理全身气血、平衡阴阳的目的，有利于改善全身的状态，对于腹部的胀满、疼痛等，也有较好的缓解作用。另外，侧面针灸可以刺激人体的胃经和肝经的腧穴，对于消化不良、腹胀、嗳气等，有较好的调理作用;
3、操作手法：由于背面部皮肤比较薄，所以在针灸时一般选择毫针或者针刺，如果针刺的手法过重，容易造成皮肤损伤，所以应注意针刺的深度和角度，避免伤及皮肤;
4、其他：背面针灸减肥与正面相比，一般是选择毫针针刺，可以达到更好的效果。另外，由于背面部汗腺、皮脂腺、脂肪组织较少，所以选择背面针灸时，可以达到更好的减肥效果。
一般针灸减肥需要长期坚持，可以每天或者每周针灸2-3次，效果较好。同时在减肥期间应注意饮食，避免食用高油、高脂、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，建议选择清淡、易消化的食物，可以适当食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
针灸减肥+食谱=瘦 针灸减肥5大方式
做针灸有什么好处
手背的针灸疗法
针灸减肥，真能瘦！
针灸减肥后怎么吃？针灸减肥过后饮食建议
针灸美容面部提升有用吗
针灸减肥的副作用
针灸减肥吃什么 针灸减肥食谱健康瘦身
针灸减肥的原理
针灸按摩
网址: 背面针灸减肥好还是正面好 https://m.trfsz.com/newsview273835.html
