【喝养乐多减肥吗】
喝养乐多减肥吗
2020-03-26 16:53:07
喝养乐多减肥吗
蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 在日常生活中无论在饮食上都要注意,也要多运动,养乐多属于乳酸菌饮料,适量饮用可以促进肠胃蠕动,调理肠道环境,改善便秘和腹泻症状,还能加快人体代谢,提高人体免疫力,消除体内多余的脂肪和热量。 如在饮用养乐多的同时,多吃含有膳食纤维的食物,可以起到减肥的作用。
2020-03-27 17:03:06
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，养乐多是调节肠道菌群的，没有减肥作用。要减肥，就必须通过饮食和运动来调节。平时要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸快餐等食物，要坚持户外运动，如骑车、游泳、爬山等。
2020-03-25 11:20:07
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