刨妇产后便秘可以喝碧生源减肥茶通便么？
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好。你生完孩子多久了呢？剥妇产后一定要注意营养和休息，是药三分毒，建议还是不要吃一些润肠等产品，便秘的话可以通过饮食调节来缓解：
1.早起：喝杯淡盐水
早上，起床后喝一杯淡盐水，不仅能提精神，更重要的是能在气温比较低的时候暖一下胃，润滑肠胃，可以缓解便秘症状。
2.午餐：吃根茎类蔬菜
多吃高纤食物、多喝水是便秘患者应遵循的规律。有便秘症状的人，午餐可多吃芹菜、萝卜、香蕉等富含纤维素的食物，少吃咖啡、烧烤等刺激性强的食物。
3.晚餐：秋梨粥最适合
秋冬季节，清淡温暖的食物应是便秘患者的首选，百合莲子粥、胡萝卜粥、秋梨粥都比较适合便秘患者。
4.睡前：来杯蜂蜜水
睡前喝一杯蜂蜜水，更多的是依靠蜂蜜的润滑作用，对肠胃进行“疏导”。
2019-04-15 23:02
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