看了这组数据，30岁以后，身体健康就是在挣钱
人生到了中间场和下半场，健康的身体，才是唯一的财富。
纸面富贵很容易成空，笑看风云才是你最大的本领。
1.
最近，国家国民体质监测中心对2020年人们健康状况做了系统梳理。样本采集时间集中在2020年8月-12月，共收集有效样本多达20万余人，最终发布了《第五次国民体质监测公报》。
数据显示，我国国民体质合格率高达90%以上，城乡差异率进一步缩小。
但值得注意的是，成年人和老年人的肥胖率则有明显上升。
就拿成年人来说，超重率35%，肥胖率14.6%，比之上一次采集的2014年，可谓是跃升。
肥胖率可以说是亚健康的最直接表象，因为这显示着诸如某人饮食结构不健康、运动频次太少等等不良生活状况。
正如叔本华字在《人生智慧》一书中写到：我们的幸福取决于我们的愉快情绪，而愉快情绪又取决于我们的身体状况。
人生上半场，有的人拼学习成绩，有的人拼工作后的业绩和高薪。
而当生命一旦进入中间段，你全部收获都成为了纸上富贵，如果没有健康的体魄，实质上骨头里就发生了磨损，最终走向枯萎和腐朽。
2.
去年的2021年，我们看过太多令人感伤的新闻。
大厂女生加班，最后一条朋友圈还在鼓励自己坚持下去，结果回家路上猝死。
知名地产商高管，拥有无限财富和声望，却因为身体堪忧骤然离开人世。
他们并非年轻力壮吗？恰恰相反，正是因为正值青壮年，所以一切奋斗才显得那么理所当然，仿佛再辛苦一点，也承受得起。
但现实是，打拼完这几天，忍耐完这些痛苦，生命就已经画下了句点。
值此时机，人们才会懂得，银行卡上有几位数，胸前的工牌写着P几，年包多少多少万，在生命和健康面前根本就不值一提。
亦舒在《喜宝》里为人生排了个序，先要爱，再要钱，最后是健康。
在上世纪的香港，这无疑是有其时代特色的，但文学家们对身体健康的强调，也值得我们所有人认真地牢记在心里。
3.
一二月又是一年中最寒冷的时节，因为天气，小e自己也常常被床封印，想着偶尔出去户外跑，又因为天气因素望而却步。一翻运动健身记录，实在汗颜。
惰性，就是这样一步步拖垮我们的生活和健康的。
前不久刷到一张网友偶遇周润发的照片，65岁的发哥，头发已经半白，但精神矍铄气态奇佳，网友形容他站起来高高瘦瘦，精气神根本不像一个老年人。
其实这就是自律给一个人的最宝贵的回馈——健康。
周润发的自律不必多说，被网友偶遇，多半都是出门买菜和出门运动；哪怕在山上拍戏，也会“撺掇”剧组人员一起晨练。
你有多热爱生活，有多热爱身体，健康就会给你相应的回馈，让你在青壮年拥有无限的能力，哪怕到了花甲古稀，也远胜过同龄人。
生命的长度是一致的，但生命的广度大有不同。
而拓宽这种广度的最基础的途径，就是先拥有一副健康可驱使的体魄。唯有健康，才是取之不尽的终生财富。
2022年，希望你学业能进步，事业能成功，最重要的是保持健康、实现自己梦想。
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