步入成年的你，属于糖尿病高危人群吗？
中国经济的腾飞，让我们感到了欣喜；但糖尿病的发展，也让我们感到了隐忧。曾经的“富贵病”，变成了如今的常见病。最新的糖尿病调查结果显示，我国糖尿病患病人数约为1.4亿，已经到了自称第二，全世界其他国家没有敢居第一的地步。更惊人的数据是，估计我国糖尿病前期患病率为50.1%，约有4亿9千万的糖尿病前期患者。恍惚间，我们似乎被分成了三大群体：糖尿病人群、糖尿病前期人群、非糖尿病人群。而在这非糖尿病人群中，还有一部分属于糖尿病高危人群，充当着另外两群人的后备军。作为成人，已能自主负责饮食起居的你，是否具有下列的糖尿病危险因素呢？
1、年龄≥40岁
时不我待，防控糖尿病的步伐越来越紧迫了，比2010年提前了5岁。
2、有糖调节受损史
曾经查体发现空腹血糖或者餐后2小时血糖增高的。
3、超重或肥胖和/或中心型肥胖
用体重（千克）除以身高（米）再除以身高（米），结果如果≥24kg/m2是超重，如果≥28kg/m2则是肥胖。肥胖的人再测测自己的腰围，如果男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，则被称为中心型肥胖，就是大家常说的苹果型身材，提示内脏脂肪含量过高。赶紧制定一个靠谱的减肥计划吧。
4、静坐生活方式
这句话似乎是说给办公室白领听的，但适用于所有“未参加每周至少3天、每天不少于30分钟的中等强度体力活动，且持续3个月以上”的人群。工作高度紧张，心理负担重的人更应该注意了。
5、一级亲属中有2型糖尿病家族史
就是自己的父母、兄弟姐妹患有糖尿病的。看着他们打针、吃药，权当是给自己提个醒，别让自己也成为孩子的一级亲属。
6、有巨大儿生产史或妊娠糖尿病家族史的妇女
巨大儿是指出生体重≥4kg的婴儿。给家人生了一个“大胖小子”、“大胖丫头”的确是件让人欣喜的事，但也要注意自己的身体，考虑一下孕期有没有营养过剩了。在孕期诊断出有糖尿病的（多数于产后能恢复正常），尤其是体型偏胖的女士，最好找营养门诊做个合理的哺乳期营养规划，而不是盲目的进补。
7、高血压，或正在接受降压治疗；血脂异常，或正在接受调脂治疗；动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者
既然已经身患疾病，我们更应关爱自己的身体，防止糖尿病趁虚而入。
8、有一过性类固醇糖尿病病史者
曾应用激素治疗疾病，并在治疗过程中出现过血糖增高。
9、多囊卵巢综合征患者
现在的超声技术，已让很多年轻女性更早地发现自己的病情。
10、长期接受抗精神病药物和/或抗抑郁药物治疗的患者
用药物控制精神上的痛苦，有时也可能会带来躯体上的病患。
具有上述任何一个及以上的糖尿病危险因素，不论年龄大小，宜及早开始进行糖尿病筛查。首次筛查结果正常者，宜每3年至少重复筛查1次。“早预防、早发现、早治疗”，是治疗一切疾病的最根本原则。
相关知识
糖尿病属于重大疾病吗
社区2型糖尿病高危人群健康管理策略研究.doc
糖尿病+新冠＝更高危？高血糖人群如何从容应对？
北京糖尿病高危人群近百万 9成因肥胖缺少运动
糖尿病日：爱吃辣的人不容易得糖尿病是真的吗？
GLU葡萄糖4 ＞=56这是尿糖高吗有糖尿病吗
当年轻人患上糖尿病……
哪些人容易得糖尿病 糖尿病可以治愈吗
糖尿病人群饮食指南：禁忌食物
年轻人也会得糖尿病
网址: 步入成年的你，属于糖尿病高危人群吗？ https://m.trfsz.com/newsview304817.html
