职场人想要兼顾工作和健康，只需做到这几点！人生巅峰尚可期
50岁的马先生（化姓）正值事业的上升期，每天都是忙忙碌碌，不是接见客户，就是在拜访客户的路上。
因为工作的关系，经常会借助香烟来提神，然而最近，他总是觉得咳嗽多了，不像以前那样随便对付点药就好，于是，他来到湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）肿瘤科，找到肿瘤科主任任斗咨询。这一检查，还真发现了大问题，通过肺部CT发现，马先生的肺部长了将近一个7CM的肿块。
▲箭头所指为马先生肺部肿块
而来自湖南张家界的李先生（化姓）也同样是一个工作狂，用他自己的话说，连续三天三夜办案，每次跑5公里，一餐吃2碗饭都是小事情，“素质棒棒哒”，因为工作忙，近6年没有体检。所以，当医生告诉他，肝脏上面长了一个8公分的肿瘤时，他大吃一惊，完全不相信是真的，总是在问，是不是搞错了。
▲箭头所示为李先生肝脏肿块
那么，作为职场达人，该如何兼顾事业和身体，做到两不误呢？湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）肿瘤科主任任斗介绍，其实，这是完全可以做到的事情。
首先，要有健康体检的意识。
人吃五谷杂粮，都有可能发生疾病；而随着年龄的增加，免疫能力下降，体内的癌细胞会变得活跃起来，可能会在某些部位形成肿瘤如肺癌、肝癌、肠癌等。因此，建议职场达人养成定期体检的习惯，不要总认为生病是“隔壁老王”的事情，我身体好得很。
其次，对自己的身体素质和不良习惯有把握和了解。
比如说，是不是有慢性乙肝病毒感染，是不是有胃溃疡病史，是不是有胆结石、慢性胆囊炎病史，是不是爱嚼食槟榔，是不是总喜欢饮酒、是不是长期吸烟等。因为这些不良生活习惯、基础疾病、病毒感染等往往是某些肿瘤的诱发因素或者是促进因素，一旦有了这些因素的“案底”，便需要开展针对性的体检。
三是科学体检。
体检有好处毋容置疑，但是也要讲究科学和方法，这样才能既发现问题，也节省经济资源和医疗资源。
比如马先生，我们根据其长期吸烟史，中年人咳嗽久治不愈，当天就为其完善了肺部高分辨CT平扫，让肿瘤无处遁形。
李先生自述幼年时就感染了乙肝病毒，一直未曾系统治疗，我们仅仅通过肝脏彩色B超，抽血查甲胎蛋白两项简单的检查，便明确了原发性肝癌的诊断。因此科学体检是针对危险因素所产生的后果实施的体检。
那么，类似的检查方法还有哪些呢？是不是每个人都需要把身体查个遍，甚至实施PET-CT检查呢？
答案是否定的。
比如，为了早期发现胃癌，我们的体检顺序建议是胃幽门螺杆菌检查，大便常规加隐血实验，如果都是阳性的结果，接下来，胃镜检查，夹取病变组织便是必不可少的；
为了早期发现乳腺癌，我们的体检顺序建议，首先是对乳房的自我检查，如果扪及到结节或者是肿块，上医院做个乳房彩超、甚至钼靶检查都是必要的。如果上述检查结果告诉你是病变，那就需要对结节或者是肿块行穿刺活检。
科学的体检还需要结合不同的年龄段来开展进行。
比如男性的前列腺癌、膀胱癌大多数都是老年人发病，因此，老年人一旦出现尿血、腰疼不适，泌尿系的CT或B超、尿常规的检查，甚至是膀胱镜检查都是非常有用的手段。
任斗醒道，癌症并不可怕，关键是早期发现、早期诊断、及时正确治疗，这中间最为关键的措施就是科学开展防癌筛查，以避免小毛病酿成大问题。
湖南医聊特约作者：湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）肿瘤科 李彩 陈萌关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑YH）
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