年轻人的养生从一杯中药奶茶开始...@歆澜的日记的动态
年轻人的养生从一杯中药奶茶开始
你们试过养生人士推崇的中药奶茶吗？这款中药奶茶确实有些与众不同。
清火奶茶
制作步骤：
将5G干菊花、3G茉莉花和3G麦冬加入800ml饮用水中，浸泡15分钟。
煮沸后调小火力，继续煮10分钟。
加入100ML牛奶，继续用小火煮3分钟。
开胃奶茶：
将8G乌梅、3G甘草、3G陈皮和3G桂花加入800ml饮用水中，浸泡15分钟。
煮沸后调小火力，继续煮10分钟。
加入100ML牛奶，继续用小火煮3分钟。
安神奶茶：
将5G玫瑰花、3G茯苓和3G桂圆干加入800ml饮用水中，浸泡15分钟。
煮沸后调小火力，继续煮10分钟。
加入100ML牛奶，继续用小火煮3分钟。
润肺奶茶：
将3片干雪梨、3G百合和3G无花果加入800ml饮用水中，浸泡15分钟。
煮沸后调小火力，继续煮10分钟。
加入100ML牛奶，继续用小火煮3分钟。
这款中药奶茶不仅口感独特，而且具有各种养生功效。从清火、开胃、安神到润肺，每一款都能给你带来不同的体验。如果你对养生有兴趣，不妨一试！
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