产后发胖吃清净果有没有什么副作用
问题描述:
医生你好！我因产后发胖,有朋友介绍吃那个清净果,但不知有没效果,对身体有没什么副作用，能给点意见吗？（女，25岁）
分析及建议:
不建议你食用，清净果它有减肥的作用,但是它会对消化系统造成伤害，要是减肥建议还是饮食和运动结合，你可以多运动运动,不要暴饮暴食,多吃水果蔬菜类的食物,最好是少吃主食,每天多吃蔬菜水果,多做做运动,很快就会瘦，首先,水果蔬菜富含膳食纤维,膳食纤维能够增加饱腹感,可以促进肠胃蠕动,减少主食,基本上算是减少能量的摄入,能量减少就不会有脂肪堆积,而运动又会消耗脂肪,人肯定会瘦的。
医生你好！我因产后发胖,有朋友介绍吃那个清净果,但不知有没效果,对身体有没什么副作用，能给点意见吗？（女，25岁）
清净果它有减肥的作用，但是它会对消化系统造成伤害
你可以多运动运动，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜类的食物，最好是少吃主食，每天多吃蔬菜水果，多做做运动，很快就会瘦
首先，水果蔬菜富含膳食纤维，膳食纤维能够增加饱腹感，可以促进肠胃蠕动，减少主食，基本上算是减少能量的摄入，能量减少就不会有脂肪堆积，而运动又会消耗脂肪，人肯定会瘦的。
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