卡姆果的功效与副作用
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王蕤临床营养科副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50副作用是指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用，而卡姆果属于食物，并没有副作用。卡姆果果肉中的维生素C含量高居水果榜首，适量食用能够有效补充人体所需的维生素C，但如果过量食用，可能会出现一些不良后果。
卡姆果实如葡萄般大小，外皮呈紫红色，果肉呈黄色，能够补充生物类黄酮和其他天然植物成分，包括多种维生素以及人体必需的锌、锰、碘、硅、镁、钾和磷等物质。此外，卡姆果还含有丝氨酸、缬氨酸、白氨酸以及特有的植物营养素，尤其是维生素C的含量，如果将同等重量的卡姆果与柳橙相比较，前者的维生素C含量要比后者高出整整30倍，因此适量食用卡姆果对人体健康有一定的好处。但由于卡姆果味道极酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道分泌过多胃酸，从而刺激胃肠黏膜，导致出现胃炎、胃溃疡等疾病，因此尽管卡姆果是一种营养物质较为丰富的珍稀水果，也应注意不可过量食用。
在食用卡姆果的同时，也可以适量摄入其他的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、西蓝花等，以确保营养均衡摄入。若食用卡姆果后出现不适症状，建议应该及时去医院就诊。
2023-10-20浏览5228次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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