健康成年人的运动建议（）
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A.中等强度有氧运动，每周5-7天
B.高强度锻炼，每周至少3天
C.中等强度悠扬运动，每周至少3天
D.高强度锻炼，每周5天
E.每天进行低强度运动
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第1题
目前还没有足够证据证明对健康有显著效益的运动是（）
A.中等活动强度至少每周5天
B.低强度身体活动
C.高强度活动至少每周3天
D.每周75分钟高强度的运动
E.每周150分钟中等强度运动
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第2题
糖尿病运动处方内容正确的是（）
A.中等强度运动，每周至少150分钟，每周5-7天
B.中等强度运动，每周至少250分钟，每周5-7天
C.高强度运动，每周至少150分钟，每周3-5天
D.高强度运动，每周至少250分钟，每周3-5天
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第3题
成人2新糖尿病的运动目标是什么？（)
A.每周至少150分钟中等强度有氧运动
B.每天至少150分钟中等强度有氧运动
C.每周至少120分钟中等强度有氧运动
D.每天至少40分钟中等强度有氧运动
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第4题
成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3-5天（）
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第5题
成年人每周应进行多少量的身体活动？（)
A.150分钟中等强度
B.75分钟高强度
C.每周5~7天，中等强度运动30分钟
D.150分钟高强度
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第6题
围绝经期运动锻炼的最佳方式是()。
围绝经期运动锻炼的最佳方式是（)。
A、每周至少3次，每次至少30min，强度达中等
B、每周1~2次，大强度锻炼
C、每周7次，低强度锻炼(例如散步)
D、每周7次，运动强度强弱交替
E、随患者心情进行锻炼
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第7题
《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》对身体活动推荐不正确的是（)。
A.A.所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益
B.B.健康成年人：每周进行至少150分钟中等强度，或至少75分钟高强度有氧身体活动，或相当量的两种强度活动的组合
C.C.健康成年人：每周至少2天、进行主要肌肉群的增肌型活动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立等
D.D.中老年居民、慢性病患者，因达不到健康成年人的活动量，无需坚持进行身体活动，可久坐不动
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第8题
根据美国癌症协会的推荐，建议癌症生存期的患者每周接受（)高强度的有氧训练（)的中等强度的有氧训练，运动方式可根据个人选择合适的有氧训练方式。
A.75分钟;150分钟
B.45分钟;90分钟
C.60分钟;120分钟
D.75分钟;120分钟
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第9题
建议高尿酸血症患者每周至少进行()有氧运动;运动中避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。
建议高尿酸血症患者每周至少进行（)有氧运动;运动中避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。
A、148min低等强度
B、149min低等强度
C、150min中等强度
D、151min高等强度
E、152min高等强度
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第10题
糖尿病患者运动以有氧运动为主，每周开展中等强度的运动（）分钟
A.100分钟
B.120分钟
C.150分钟
D.180分钟
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第11题
适合CKD患者的运动康复处方（）
A.每周运动
B.有氧运动、抗阻运动和灵活性运动，中等强度，每次30~60 min，3~5次/周
C.每月运动
D.每季度运动
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