真燕窝，燕多多燕窝，大家好，今天跟大家分享男人吃燕窝的好处~
燕窝的滋补功效从古至今被历代医书所认可，从古代帝王才能享受到的美食，到如今平常老百姓都能吃得起的燕窝，已经是我们生活中常见的一种天然滋补食品，其养阴润燥，美容养颜的功效被称之为女性的专属，其实燕窝不仅仅是女性的专属，它适合于所有年龄段的人群，老少皆宜，男人也不例外，甚至吃燕窝的好处比女人还要多。那么男性吃燕窝的好处都有哪些呢?吃燕窝要注意哪些事项呢？
【1】补中益气
燕窝可以补中益气，能够缓解身体疲劳，促进身体的恢复，特别适合于反胃、没有食欲感、无力气的男性。燕窝可以入肾经，具有补益肾精的功效，能够快速的让男性精力恢复到正常，适合于肾精不足所引起的遗精、身体虚弱、尿频等。
【2】润肺止咳
燕窝最经典的功效就是润肺止咳，它能够有效的缓解肺阴虚或肺热所引起的咳喘、咳嗽，同时也可以缓解咳血。尤其对于经常性吸烟的男性来说，坚持每天吃燕窝一个月左右，就能够缓解咽喉的不适感以及咳嗽，长期坚持更能得到更大的肺部改善，使得呼吸更加通畅。
3、抵抗病菌入侵
在燕窝里面含有大量的水溶性蛋白，滋补以及强壮的功效是非常强大的，能够提高免疫细胞，防止受到细菌以及病毒的侵袭，减少了患上疾病的风险。
【3】缓解压力
尤其对于神经紧张，工作压力大的男性来说，燕窝是不可多得的减压补品，燕窝中的唾液酸含有舒缓精神紧绷的作用，每天晚上睡前一个小时食用，可以帮助男士快速进入睡眠状态，睡眠质量也得到相应的提高，长期坚持整个人的精神状态都可以得到很大的改善。
男性吃燕窝注意哪些事项呢?
① 服用的量不能过多
虽然燕窝属于很好的滋补品，但是一定要按照医生的规定来服用，成人每天食用一次，每次3-5克干燕窝即可，千万不能过多的饮用，因为在燕窝里面含有大量的蛋白质，若是服用过多会引起不消化，甚至会导致营养的过剩，引起肠胃道不适，造成营养品的浪费。
② 不能喝茶叶以及酸性食物一起服用
燕窝里面含有的蛋白质，可能会和鞣酸发生反应，从而降低了其营养成分，吃燕窝和喝茶的时间至少要间隔两个小时以上。燕窝是不能和山楂柠檬等一些酸性的食物一起吃，这样会降低肠胃对燕窝营养价值的吸收。
③ 感冒期间不适宜吃燕窝，虚不受补。
④ 蛋白质过敏不适宜吃燕窝，燕窝中含有50％的活性蛋白质。
最后，大家选购燕窝原料时候，可以选择买干燕窝或即食燕窝。干燕窝最好是溯源码燕窝，即食燕窝可以选择有实力的公司的即食燕窝。另外，孕妇作为特殊人群，可以选择特别的孕妇燕窝~
那今天燕多多燕窝的美美的分享就到这里了，咱们下期再见。
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