10种低卡蔬菜，减脂期也能吃得过瘾
10种低卡蔬菜，减脂期也能吃得过瘾！
夏天来了，是不是都在为身材发愁？别担心，今天给大家推荐10种比黄瓜还低卡的蔬菜，让你在减脂期也能吃得开心，不怕胖！
白萝卜
每百克16千卡
清爽解腻，一口下去仿佛有春天的气息。不仅热量超低，还能帮助消化哦！
番茄
每百克15千卡
酸酸甜甜，富含维C。不仅可以生吃，还能做成各种美味料理，满足你的味蕾！
莴笋
每百克15千卡
脆嫩爽口，低卡又健康。搭配肉片炒一炒，美味又营养！
小白菜
每百克14千卡
绿油油的，看着就让人心生欢喜。清炒、煮汤都好吃，简直是减脂期的最佳拍档！
鲜海带
每百克13千卡
富含碘元素，低卡又营养。凉拌海带丝，酸辣可口，让人欲罢不能！
芹菜
每百克13千卡
香味浓郁，富含纤维素。无论是炒肉还是凉拌，都能让人回味无穷！
樱桃萝卜
每百克12千卡
小巧可爱，一口一个。清甜可口，低卡又健康，简直是减脂期的小零食！
油麦菜
每百克12千卡
绿油油的，口感鲜嫩。无论是火锅还是炒菜，都能让餐桌上的每一个人满意！
冬瓜
每百克10千卡
清爽解暑，低卡又利尿。冬瓜汤、清炒冬瓜...做法多样，美味无穷！
鲜芦荟
每百克4千卡
虽然不常见，但绝对是低卡蔬菜的佼佼者！芦荟汁、芦荟果冻...让你的减脂期充满新鲜感！
这些蔬菜不仅低卡，而且营养丰富。每天换着花样吃，让你的减脂期不再单调！赶紧把它们加入你的减脂餐单吧！记得要均衡饮食哦~ ️
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