解说几种常见减肥茶
减肥茶关于大家来说，应该是很熟悉的了，尤其是关于常常性坐着办公的女白领来说。那么不同的减肥茶减肥原理有什么区别呢？减肥茶是怎么实现减肥结果的呢？今日就给大家介绍一下日常生活中常常饮用的几种减肥茶的减肥原理和一些主要事项。
多见的几种减肥茶的减肥原理和注意事项主要表现在：
绿茶：减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻阻止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液释放，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、排除自由基等作用，才能经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减轻脂肪细胞积聚，因而到达减肥功能。
符合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃过饭后立即喝茶，功夫长了方便诱发贫血，而等到饭后一小时，食品中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每日1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合造成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每日饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或是常吃素的人不符合喝绿茶。
乌龙茶；减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减轻糖类和脂肪类食品被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减轻腹部脂肪的积聚。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的结果特别鲜明，更能提高身体的免疫力。
符合人群：因饮食太过油腻引起腹部脂肪积聚的人群。
饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持消去，并不是说定期喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。假如喝茶后，有人感到不舒服，例如胃痛或是难以入睡，仍是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时上下比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增多孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以孕期妇女最好少喝茶为妙。
荷叶茶：减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，不少人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能移除体内油脂，更能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段功夫后，会自然变得不爱吃油腻的食品，对摄入油脂成分太多的人群最为符合。
符合人群：饮食机构高油脂，摄入油脂成分太多的人群。
饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也才能在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4-7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下难题：直接必需是浓茶；其次是一天屡次，4－6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
不同的减肥茶不光减肥原理也是不一样的，而且它的符合人群和饮用方式也是有所不同的。只有明白了它们的减肥原理和具体的饮用方式，才能够在选用上特其他准确，避免盲目性，
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