皮肤净白喝出来！养肝等于养颜，养生茶分享
皮肤净白喝出来！养肝等于养颜，养生茶分享！
有的宝子们总是感觉脸色不好，皮肤暗沉长斑长痘，即使保持护肤，也迟不见效果，这可能是“肝受损”了，肝脏是人体非常重要的排毒器官，当其处于亚健康状态，就是削弱排毒功能‼️这时怎么护肤也无法改善，要先从“内养”开始，养好肝，起色自然而然就慢慢好了，能恢复皮肤白净和活力！
《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”，老祖宗留下的名言还是很有道理的呢，今天给大家推荐6款养肝茶，大家看着自己喜好可以常喝哦，泡茶也非常方便，材料都是很常见的呢：
枸杞菊花决明子茶
配方：枸杞（5克）菊花（5克）决明子（5克）滚水冲泡。
功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
山楂金银菊花茶
配方：生山渣（5克）金银花（2克）菊花（3克）沸水冲泡，冲淡为止。
功效：这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
枸杞薏米茶
配方：薏米300克，枸杞，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
桑叶枸杞茶
配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
菊花普洱茶
配方：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
薄荷茶
配方：将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。
功效：薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
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