抢不到药？中医的退热方法推荐给您
中医退热
中国历史上的多次疫情中，中医药发挥着重要作用。新冠病毒归属于中医“疫”病范畴，《黄帝内经》认为“疫”传染性强、传播广泛，通过口鼻而入，预防原则是“正气存内，邪不可干”。养成合理膳食及运动、调畅情志、防寒保暖、规律作息等良好习惯，提高身体素质，就不容易感染，即使感染了症状也会比较轻。
一般情况而言，如果体温超过37.4℃，我们就认为是发烧。37.4~38℃叫低热，38~39℃叫中等发烧，39~41℃是高热，超过41℃是超高热了。
若“阳”了，高热了，买不到退烧药怎么办？中医有疗效确切的退热方法，推荐给您。
药物类
01、口服方药
很多人认为中医就是慢郎中，其实不然，中医中的麻杏石甘汤、葛根汤、荆防败毒散、普济消毒饮等，经过临床验证能起到快速良好的退热效果，具体还需找医生根据您的症状辨证开具。
02、中成药
中成药的选用可以在以下表格根据自己的症状对号入座，平时的感冒发热也可以参考哦。
注意：口服中成药与西药退热药等不可同服，建议间隔1小时以上使用。
03、中药足浴
中医科为大家推荐一款退热足浴散：
药物：麻黄15克、桂枝15克、细辛5克、羌活15克、独活15克、川芎10克、生姜15克、葱白50克。
适用：发热，体温超过38℃患者。
使用方法：上方加水3000ml，浸泡半小时，大火烧开，小火煎煮30-40分钟，取汁1000-1500ml。趁热沐足，每次10-15分钟，可反复加热，以微微汗出为度，忌大汗淋漓。
注意事项：
沐足后多喝温水，汗出热退后停用。
心律失常、中重度前列腺肥大、中重度贫血患者及对上方药物成分有过敏者忌用。
本方与西药退热药等不可同用，建议间隔1小时以上使用。
三岁以内小儿请在医师指导下使用。
04、穴位敷贴
可选择宣通退热的柴胡、石膏、黄芩、黄连等药物制成穴贴，贴敷于涌泉、大椎等穴位以退热。
05、中药沐浴
药材：麻黄、桂枝、细辛、紫苏、艾叶、板蓝根、大青叶、黄芩、青蒿、生大黄、石菖蒲各30g。
沐浴更适合小儿，最佳温度为38℃，兼顾小儿对温度的耐受度，最低要求药液浸泡过小儿的肚脐，上半身若暴露在空气中，家长则不断以水瓢淋小儿上半身。每次洗浴20 min (或汗出3-5min）即可停止洗浴。注意事项同沐足，一定要在医生指导下使用。
可是，药店里面中药也买不到了，怎么办？
“外治之理，即内治之理，外治之药，即内治之药，所异者法耳，医理药性无二。”中医外治法退热亦疗效显著，具体需由医生辩证论治的哦。
中医外治法
壹
刮痧疗法
用刮痧板（可用梳子、调羹代替）刮脊柱两侧的膀胱经、上肢的肺经，和颈部的大椎穴，可散邪外出。
贰
放血疗法
高热放血可选用少商、商阳，十宣穴、耳尖等退热。
可以用注射针头、采血针等，没有的话也可以用消毒过的缝衣针。放血要够量，一般挤20滴左右，或者看血的颜色变淡即可。20滴血没有多少，一个酒精棉球就吸完了。
扎的速度够快便不会很疼。扎之前先局部按摩使之充血，也可以减轻痛感。
不敢下手？可以来生殖医院中医科找医生行放血疗法，绝对比高热舒服多了。
叁
艾 灸
选取大椎、八髎、膻中、中脘、关元、涌泉穴，各灸10min，可有效退热。艾灸既扶持阳气，又温通气血，通过温热的作用发汗退热。
如果这些都没有
有没有什么退热的方法呢？
我们还有发汗食疗方！
食疗方
生姜红糖水
葱白水
热稀粥
热汤面（加点生姜）
上述这些快手食疗方，在疾病初起或自觉乏力时也比较好做。尤其在煮热汤面时，建议切上一大块姜片，冷水放姜，水开先煮姜水几分钟，再下面条，这样的热姜汤面，发汗效果更好。
姜本是传统的发散风寒药。现时处严冬，无论南方北方，无论是哪个毒株，都不宜使用过于寒凉的药物和方法。
稿件来源：中医科-END-
审稿：李丽、张璟
审定：黄伟彪
排版、编辑：蔡佳琪
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