针灸瘦身减肥是怎样的？减肥效果好吗？有副
针灸瘦身减肥是怎样的？减肥效果好吗？有副
2011-11-233人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：针灸瘦身减肥是怎样的？减肥效果好吗？有副作用吗？
詹瑾副主任药师江西省抚州市第一人民医院病情分析：
你好，针灸瘦身，减肥的话，效果并不是很理想，减肥最有效的方法还是运动和饮食，建议你可以去健身房，找一个专业的健身教练，给你制定一个运动和饮食的计划，这样的话比较可靠
投诉2017-12-05 21:09
zhengnengliang主治医师咨询：28435人指导意见：
会反弹的，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
医生询问：
投诉2011-11-23 17:18
陶爽飞副主任医师咨询：29152人病情分析：
关于减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。（不要指望靠针灸减肥）
投诉2017-12-05 21:09
头痒头皮屑多吃什么好头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头 
发现健康 健康才是你关心的头条
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