长期喝绿茶对减肥是否有帮助？
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马文君 主任医师 广东省人民医院 三级甲等 营养科 长期喝绿茶对减肥有一定作用，包括清热解毒、促进肠胃蠕动、溶解脂肪等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.清热解毒：绿茶性寒，可清除体内热毒，改善身体状态。
2.促进肠胃蠕动：减少便秘，利于体内废物排出。
3.溶解脂肪：所含成分能促进脂肪溶解，减少油脂堆积。
4.富含营养成分：维生素B1等有助于新陈代谢。
5.辅助作用：但减肥不能仅依赖绿茶，还需运动和饮食控制。
总之，长期喝绿茶可辅助减肥，但要综合多种方式才能达到理想效果。
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