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乌龙减肥茶的减肥效果如何

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吴伟康 主任医师 中山大学附属第三医院 三级甲等 中医科

乌龙减肥茶的减肥效果因人而异,受茶品质量、饮用方式、个人体质、饮食运动、基础代谢等影响。 1.茶品质量:优质的乌龙茶叶可能效果较好,劣质的则难以保证。 2.饮用方式:适量适时饮用有一定帮助,过量或不当可能无效。 3.个人体质:不同体质对其反应不同,有的敏感,有的不明显。 4.饮食运动:单纯依靠茶减肥效果有限,配合健康饮食和适量运动更佳。 5.基础代谢:代谢率高的人可能更易借助其减肥,代谢率低则效果差。 总之,乌龙减肥茶可作为辅助手段,但不能完全依赖,综合调理更重要。

2024-09-27 08:41

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