花草茶能否助力瘦身？
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李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科 花草茶瘦身效果因人而异，受成分、饮用量、个人体质、生活习惯、基础代谢等影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.成分：不同花草茶成分各异，如荷叶茶促进代谢，决明子茶润肠通便。
2.饮用量：适量饮用可能有一定帮助，过量可能影响肠胃功能。
3.个人体质：体质不同，对花草茶的反应和效果不同。
4.生活习惯：配合规律作息、合理饮食、适量运动，效果更佳。
5.基础代谢：基础代谢率高，花草茶辅助瘦身作用可能更明显。
花草茶可作为辅助瘦身的方式之一，但不能单纯依赖，综合调理更重要。
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